VidaVida
Iris
La Historia de Iris
 | Para Iris es muy difícil recordar la última vez que estuvo delgada. Cuando tenía 14 años ya era una talla 48. A los 28, con una talla de 1.57 pesaba 75 kilos . Con solo mirar la foto de Iris del “DESPUES” es obvio que su problema de sobrepeso tuvo un final feliz. “He empezado el programa de adelgazamiento de VidaVida el pasado mes de junio y he perdido casi 20 kilogramos. Espero mantener este peso para el resto de mi vida.” |
| Este verano... ha dejado de usar largas faldas y camisas holgadas, y renovó completamente su guardarropa con camisetas ajustadas y pantalones estrechos. Cuando camina por la calle, nuestra superestrella, lo hace con la frente bien alta. “Me miro al espejo y no puedo creer que sea yo. Soy mas pequeña que cuando iba a la escuela. Nunca antes había tenido esta talla.” Cuando Iris recuerda su vida pasada, muy pocos momentos felices se le vienen a la mente. Se sentía avergonzada por su aspecto y nunca salía con sus amigos. “Me sentía muy miserable y fea y le tenía pánico a la gente. Generalmente hacían comentarios groseros sobre mi aspecto”. “Cuando estaba en la universidad, mis compañeros me presionaban para que salga, finalmente reuní la confianza necesaria y lo hice. Ese día recuerdo que estaba caminando con un par de chicos y le escuché decir a uno ¿Quién es más lindo ella o el perro? En ese momento colapsé.” “La gota que rebalsó el vaso fue cuando quise ponerme una falda numero 48 y no cabía en ella”. En ese momento me di cuenta que era hora de hacer algo”. Iris opina que cumplir con los deliciosos menús de VidaVida es lo más fácil y la parte más dura es cumplir con el programa de entrenamiento. Comenzó a perder peso solo consumiendo las cantidades recomendadas de alimento y bebiendo mucha agua. Pero fue con el ejercicio, cuando el progreso comenzó realmente a notarse. “Comencé a ejercitar y la gente empezó a notar la pérdida de peso. Mi marido notaba que estaba bajando de peso. Eso fue un estímulo para ejercitar más. Me siento mucho más fuerte ahora. Nunca había hecho deportes antes. De hecho, siempre era de las que presentaba notas para no tener que estar en la clase educación física en escuela. Ahora hago un entrenamiento cardiovascular entre tres y seis días a la semana y entreno con mancuernas entre dos y cinco días a la semana.” Si ella tuviera que señalar un culpable por el exceso en su peso, señalaría el fast food más cercano a su casa. Según Iris no existe mejor lugar que casa para comer sano. “Antes solía comer fuera 5 veces a la semana. Cuando comía en restaurantes, pedía todo lo que quería y cuanto me apetecía” Luego de empezar con VidaVida comencé literalmente a cortar mis comidas por la mitad. Como lentamente y bebo mucha agua. Todavía lucho, pero utilizo los consejos y ayudas que he aprendido en VidaVida. Iris no tenía demasiadas esperanzas en el programa. Pero apegándose a su plan y buscando el estímulo en los grupos de ayuda, el éxito vino naturalmente. “Realmente no habría podido hacerlo sin la ayuda del personal de VidaVida y de otros miembros”. "Les debo todo por tanta ayuda". Su consejo para los que recién comienzan es que se planteen un objetivo por vez para no abrumarse. ¡Empieza hoy tu dieta personalizada, te ayudaremos a perder los kilos de más y a conseguir un estilo de Vida Saludable! | |
