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Mi Menú
EL DESAYUNO
|
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
| Café/Té con leche y pan tosatado con queso y pavo | ||||
| com 4 Tostada sin grasa |
115
|
0
|
4
|
24
|
| además 1 Taza de leche desnatada |
72
|
0
|
7
|
10
|
| y 2 quesos Sveltesse |
72
|
4
|
8
|
1
|
| y 2 Fiambre de pavo |
31
|
2
|
4
|
0
|
290
6
23
35
|
MEDIA MAÑANA
|
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
| Café con leche con galletas María | ||||
| com 200 de leche de desnatada |
72
|
0
|
7
|
10
|
| además 8 Galleta tipo Maria |
174
|
6
|
3
|
30
|
246
6
10
40
|
LA COMIDA
|
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
| Brócoli a la provenzal | ||||
| com 200 Brócoli |
60
|
0
|
5
|
10
|
| además 4 ajo |
6
|
0
|
0
|
1
|
| y 5 Rama de Perejil |
14
|
0
|
1
|
2
|
| y 1 Cuchara sopera de aceite de oliva |
90
|
10
|
0
|
0
|
170
10
6
13
|
LA MERIENDA
|
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
| Tosta con Jamón York y queso | ||||
| com 1 Rodaja de pan tostado |
41
|
0
|
1
|
8
|
| además 1 Rodaja de Jamón York |
43
|
3
|
3
|
0
|
| y 40 Queso de Burgos |
70
|
4
|
6
|
2
|
154
7
10
10
|
LA CENA
|
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
| Bacalao con patatas | ||||
| com 200 Bacalao fresco |
148
|
1
|
34
|
0
|
| además 150 Patatas cocida |
129
|
0
|
3
|
29
|
| y 1 Cuchara sopera de aceite de oliva |
90
|
10
|
0
|
0
|
| y 1 Naranja |
88
|
0
|
2
|
18
|
455
11
39
47
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
|
Valor Nutricional:
|
1315
|
40
|
88
|
145
|
