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EL DESAYUNO
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
Café/Té con leche y pan tosatado con queso y ...
290
6
23
35
 
4 Tostada sin grasa
115
0
4
24
 
1 Taza de leche desnatada
72
0
7
10
 
2 quesos Sveltesse
72
4
8
1
 
2 Fiambre de pavo
31
2
4
0
MEDIA MAÑANA
Café con leche con galletas María
225
5
9
36
 
200g de leche de desnatada
72
0
7
10
 
7 Galletas tipo Maria
153
5
2
26
LA COMIDA
Brócoli a la provenzal
170
10
6
13
 
200g Brócoli
60
0
5
10
 
4g ajo
6
0
0
1
 
5 Rama de Perejil
14
0
1
2
 
1 Cuchara sopera de aceite de oliva
90
10
0
0
LA MERIENDA
Tosta con Jamón York y queso
154
7
10
10
 
1 Rodajas de pan tostado
41
0
1
8
 
1 Rodajas de Jamón York
43
3
3
0
40g Queso de Burgos
70
4
6
2
LA CENA
Bacalao con patatas
412
11
38
37
 
200g Bacalao fresco
148
1
34
0
 
100g Patatas cocida
86
0
2
19
 
1 Cuchara sopera de aceite de oliva
90
10
0
0
 
1 Naranjas
88
0
2
18
Kcal
Grasas
Prot.
CHOB
Valor Nutricional: