Nuestro enfoque

VidaVida: Una dieta y estilo de vida saludable para un peso ideal permanente

Practicamente no hay nadie que no haya intentado al menos una vez a bajar de peso. Sin embargo, muchas dietas fracasan debido a la dificultad de su enfoque y su viabilidad, o simplemente resultan con un efecto yo-yo. Por lo que muchas personas pasan por un ciclo continuo de dietas con un descenso y aumento de peso. VidaVida ha hecho su tarea de romper este círculo vicioso. Nuestro objetivo es asegurar que nuestros miembros están correctamente orientados, y logren un peso persistente y saludable. Nos consideramos no solo una dieta, sino también un método nutricional que provoca un cambio a largo plazo en el estilo de vida.

VidaVida incluye ademas de lo que va al plato y a la cesta de la compra un estilo de vida que involucra a todo el cuerpo. VidaVida le da un estilo de vida saludable, en base a una dieta adecuada y personalizada.
Transmite un lineamiento de vida que ayuda a resistir mejor los múltiples ataques de antojos, en la delgada línea entre la ingesta de alimentos saludables y las tentaciones calóricas, pero sin la sensación de renuncia. Un control flexible, entre el disfrute de todos los días y el bienestar. Casi en todas las dietas restrictivas, después de semanas de renunciar a todos los queridos "pequeños pecados" , sólo conducen a un éxito a corto plazo, pero que termina en el descontento y el hambre.

Comer para adelgazar – el concepto VidaVida

¡No se encuentre falto de VidaVida! Es crucial para una pérdida de peso exitosa, restringir las calorias que se consumen, pero esto no puede ocurrir a través de un aporte calórico muy restringido. VidaVida piensa al revés: La actividad metabólica de cada individuo se acelera con comidas regulares. El metabolismo se mantiene activo a través de varias comidas al día y no disminuyendolo con dietas. Debemos de evitar que el cuerpo "recuerde" que está "a dieta" y prescindir de los mecanismos que ralentizan su metabolismo y promover el efecto yo-yo. VidaVida piensa a largo plazo.

VidaVida se basa en una dieta mixta equilibrada, que hace hincapié en una adecuada ingestión de proteínas, y el derecho de los hidratos de carbono. Quitamos los hidratos de carbono de los alimentos ricos en azúcares y harinas blanca y son sustituidos por los hidratos de carbono complejos. Los productos integrales, frutas y verduras son abundantes y disponibles en nuestros menús. Esto logra una mayor saciendad y mantiene los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio. Los alimentos con baja densidad de energía son las preferidos en contraste con la grasa y productos azucarados.

Por supuesto, que no debemos renunciar por completo en los carbohidratos simples y a las grasas, con la elección correcta y la combinación de estos nutrientes se lograr el éxito.
El disfrute es una prioridad en VidaVida. Las recetas son saludables y muy sabrosas. VidaVida pone el énfasis en la alimentación normal. La naturaleza nos proporciona una abundancia de alimentos que son propicias para el buen estado de salud y para la vida cotidiana.

Éxito asegurado a pesar de una vida con poco tiempo para cocinar
El enfoque VidaVida se basa en recetas simples y los ingredientes que puede conseguir casi en cualquier lugar. Le ofrecemos una lista de compras útil para el menú por lo que es fácil hacer compras y ahorrar tiempo. El menú tiene en cuenta las necesidades individuales. VidaVida se adapta a las circunstancias de cada persona - y no viceversa.

Repensar lo deseable
Ciertamente, hay varias razones por qué una persona tiene sobrepeso o no ha podido hasta ahora reducir y mantener su peso. Uno puede pelear con su propio destino, o empezar paso a paso para lograr una mejor salud, vitalidad, y un peso saludable. VidaVida con el apoyo de cada miembro es la carretera de acceso único a un peso corporal saludable y al bienestar a largo plazo. Aprende a vivir de forma diferente y tendrás un mayor disfrute de la vida. La nutrición es un punto clave en nuestra filosofía.

Prohibiciones, fracaso, hambre, frustración - Hay muchas razones por qué la relación entre la dieta y las personas se interrumpe.
Para desarrollar una nueva relación con los alimentos es importante romper el círculo vicioso de las dietas constantes . Debe existir una relación natural. En VidaVida puedes confiar en la dieta, ya que te ayuda a prevenir la ansiedad y los ataques de hambre.

Apoyar activamente es el éxito de la dieta
VidaVida motiva a cada miembro para incorporar más ejercicio en la vida diaria. El miembro recibe un plan de acondicionamiento físico, consistente en ejercicios cardiovasculares y aeróbicos o entrenamiento de la fuerza. Las preferencias individuales, así como diferentes objetivos deportivos se tienen en cuenta.

¿Cómo funciona?
El moderno programa de nutrición VidaVida se basa en un extenso cuestionario, con respecto a la alimentación y hábitos de vida y aspectos de salud. Este análisis constituye la base de una dieta personalizada. Sugerencias de comidas saludables y sabrosas para que sea muy fácil. Los planes a diario son personalizables por el usuario. La dieta se basa en el número de calorías que una persona necesita para perder peso.

Para mantener esta motivación, punto importante para perder peso y poder mantenerlo, VidaVida ofrece una red en línea que pueden ayudar a que todos los miembros y motivar a los demás. Los nutricionistas será su contacto en materia de dieta y donde los problemas individuales pueden ser consultados. El usuario podrá ingresar en el area de su pagina personalizada www.vidavida.es en cualquier momento, y descargar e imprimir – los menus de diario o semanal desde la comodidad de su hogar.